习近平总书记在中国人民大学考察调研时寄语广大青年，要牢记党的教诲，立志民族复兴，不负韶华，不负时代，不负人民，在青春的赛道上奋力奔跑，争取跑出当代青年的最好成绩!这些谆谆教诲，为新时代青年成长成才指明了方向。作为当代青年的我们，要始终牢记总书记嘱托，坚持在坚定信念、强化担当、提升能力、奉献作为上下功夫，努力成长为党和人民事业需要的优秀青年。

始终坚定信念，涵养奔跑青春的“原动能”。青年是最有朝气、最有梦想、最有生机的力量，但同时，青年由于见的世面不够多、积淀的经验少、应变的能力不强等，在遭遇风雨时，容易泄气，容易放弃，甚至迷失方向。有什么样的思想，就有什么样的方向;有什么样的信仰，就有什么样的定力。要始终加强理论学习，加强“四史”教育，不断坚定理想信念，补足精神之钙，锚定奔跑方向，把准人生航向，志存高远、脚踏实地，个人的理想追求融入党和国家事业之中，为跑出青春的最好成绩积蓄源源不断的“动能”。要树立远大志向，坚定目标不动摇，紧盯“高峰”不松劲，确保与时代同频共振、同向同行。

淬炼能力本领，锻造奔跑青春的“强动力”。青年强则国家强。一代人有一代人的使命，一代人有一代人的担当。当代青年，生逢伟大时代，身处美好年华，是推动党和国家事业发展进步的生力军，必须练好内功、提升修养、淬炼本领。广大青年要把学习当成一种时代责任、一种精神生活，一种境界要求，不断向书本学习，在学习中坚定理想信念、涵养精神境界、提升能力本领、淬炼高尚情操，努力成长为党和人民事业需要的新时代青年。要注重向群众学习、向实践学习，积极投身到疫情防控、乡村振兴和急难险重任务中去见世面、壮筋骨、长才干，练就担当的宽肩膀、成事的真本领。

积极笃行奋进，提升奔跑青春的“加速度”。青春因奋斗而美丽，青春因奋斗而精彩。面对百年未有之大变局，青年在成长成才路上，注定不会是一帆风顺，难免会遇到荆棘和坎坷。广大青年就要自觉认清时代赋予的责任和使命，以更加饱满的激情、更加无畏的勇气，敢于自我加压、敢于攻坚克难，拿出“越是艰难越向前”气概，保持“敢教日月换新天”的斗志，拿出逢山开道、遇水架桥的锐气，敢于啃最硬的骨头，敢于涉最急的险滩，实干苦干、笃行不怠，立足本职岗位实干苦干，立足改革创新专注专研，奋力在“青春赛道”上激情冲刺，跑出最强“加速度”，答好最优“青春卷”。（鲁  彬）